Bagaimana Cara Alami Menghilangkan Selulit?

Tidak ada yang ingin memiliki selulit. Setiap individu yang menderita kondisi ini melakukan segala yang mereka bisa untuk menghilangkan selulit, bahkan menghabiskan ribuan dolar untuk perawatan.

Tetapi memang ada cara alami untuk menghilangkan selulit, mungkin perlu usaha dan waktu, tetapi hasilnya akan permanen dan bahkan akan meningkatkan kesehatan Anda. Cara alami terbaik adalah dengan berolahraga, pijat, menggunakan obat herbal, dan diet seimbang.

obat herbal

Obat herbal seperti teh hijau, ginko, jahe, kayu manis, dan paprika seperti cabai rawit dan lada hitam membantu membakar lemak yang tidak perlu yang dapat membantu menghilangkan selulit.

Diet seimbang

Anda harus menghindari makan makanan berlemak dan tinggi karbohidrat. Anda juga harus pengobatan alami gangguan pencernaan meningkatkan asupan makanan yang kaya lesitin, mineral ini membantu membangun dan memperkuat jaringan ikat dan meningkatkan zat pengoksidasi dalam tubuh. Contoh makanan ini antara lain kedelai, kuning telur, dan kacang tanah. Meningkatkan buah-buahan dan sayuran dalam diet Anda juga dapat membantu Anda mengurangi penampilan selulit. Anda juga harus meningkatkan asupan air Anda dengan mengkonsumsi setidaknya 8 -10 gelas air setiap hari.

Hindari minum minuman beralkohol dan merokok. Ini juga akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan ditambah ini menambah jumlah radikal bebas dalam tubuh yang dapat berbahaya bagi kesehatan Anda dan menyebabkan kulit kusam.

Ingat, makanan sehat mempromosikan kulit yang sehat dan bercahaya.

Latihan rutin

Olahraga adalah salah satu cara paling alami untuk menghilangkan selulit. Selulit di paha paling rentan terhadap berjalan, jogging, dan berenang jadi ini adalah latihan terbaik untuk menghilangkan selulit terutama di paha.

Latihan aerobik dan penguatan juga direkomendasikan. Anda bisa melakukan leg curl, squat, perut kelengkapan pengobatan ayurveda crunch, dan juga leg press. Ini membantu memperkuat otot serta menghilangkan selulit pada saat yang sama, perlu diingat bahwa tubuh yang kencang juga berarti selulit yang lebih sedikit atau negatif.

Disarankan untuk berolahraga 2 hingga 3 kali seminggu selama sekitar 20 menit sehari.

Pijat

Pijat juga merupakan obat yang baik untuk menghilangkan selulit. Pijat anti-selulit harus dilakukan dengan gerakan melingkar yang dalam untuk mendapatkan efek apa pun. Disarankan juga untuk menggunakan minyak dan esens herbal untuk memaksimalkan efek pijatan yang dilakukan untuk menghilangkan selulit.

Itulah beberapa cara alami menghilangkan selulit. Cobalah dan lihat perbedaan besar yang akan terjadi dalam pencarian Anda untuk pengurangan seluler.